น้ำดื่ม…เรื่องง่าย ๆ ที่แม่เลือกให้ดูแลสุขภาพของทั้งบ้าน

หลายคนรู้กันอยู่แล้วค่ะว่า การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน

ช่วยให้ร่างกายสดชื่น และทำให้อวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ

แต่ความจริงแล้ว…

ประโยชน์ของน้ำ

มีมากกว่านั้นเยอะมาก

แม่พราวเลยอยากเล่าให้ฟังว่า ทำไมทุกแก้วน้ำสะอาดที่เราดื่มเข้าไป

ถึงเป็นของขวัญเล็ก ๆ ที่สำคัญกับร่างกายเราขนาดนี้

✅ ช่วยลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น

น้ำช่วยกระตุ้นการเผาผลาญในร่างกาย ทำให้ร่างกายทำงานเต็มที่ และช่วยลดความหิวบ่อย

✅ เพิ่มกระบวนการเมตาบอลิซึม (Metabolism)

ดื่มน้ำสะอาดตอนเช้าประมาณครึ่งลิตร จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญในร่างกายได้มากถึง 24%

✅ กระตุ้นสมอง ปลุกให้สดชื่น

สมองคนเราประกอบด้วยน้ำกว่า 75%

ดื่มน้ำมากพอ สมองทำงานดี สมาธิดี ความจำดี

✅ ช่วยให้ทานอาหารได้น้อยลง

แค่ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร 30 นาที จะทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ลดการกินจุกจิก

✅ กระตุ้นระบบขับถ่าย

น้ำช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดี ขับของเสียได้ง่าย คนที่ท้องผูกบ่อย ลองเพิ่มน้ำดูนะคะ

✅ ลดความเสี่ยงโรคร้าย

ดื่มน้ำสะอาดในปริมาณพอดี จะช่วยลดความเสี่ยงโรคความดันสูง โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ หรือมะเร็งลำไส้

✅ ทำให้หัวใจทำงานดีขึ้น

ดื่มน้ำเพียงวันละ 5 แก้วก็ช่วยให้หัวใจทำงานดี แต่ถ้าดื่มได้ 8 แก้วยิ่งดีมากค่ะ

✅ เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว

น้ำคือครีมบำรุงจากภายใน ผิวสดใสขึ้น ชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน

✅ ประหยัดค่าเครื่องดื่ม

น้ำเปล่า สะอาด ราคาถูก และประหยัดกว่าการซื้อเครื่องดื่มอื่น ๆ เยอะ

✅ ลดอาการอ่อนเพลีย

ขาดน้ำ = อ่อนเพลีย ลองเพิ่มน้ำดูค่ะ ร่างกายจะสดชื่นขึ้นมาก

แม่พราวเลือกน้ำจากเครื่องกรองน้ำ Coway

เพราะทุกแก้วคือความมั่นใจว่าน้ำที่เข้าปากลูก ๆ ผู้สูงอายุ หรือแม้แต่น้องหมาในบ้าน…คือ น้ำสะอาดจริง ๆ

การมีเครื่องกรองน้ำที่ดีในบ้าน คือการลงทุนสุขภาพที่คุ้มที่สุดค่ะ

ไม่ต้องห่วงเรื่องน้ำคลอรีน หรือสิ่งปนเปื้อน

ทุกคนในบ้านดื่มน้ำได้ตลอดวันโดยไม่ต้องกังวล

⸻

💙 Coway Mom อยากชวนทุกบ้าน…ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในแต่ละวัน เพื่อสุขภาพที่ดีไปพร้อม ๆ กันนะคะ

โพสต์ล่าสุด